午餐菜谱

胡萝卜木耳炒肉丝

泽瑞妈妈

1所需原料：猪肉、黑木耳、胡萝卜2猪肉切丝，加入料酒、胡椒粉、淀粉抓匀，稍稍腌渍备用。3黑木耳和胡萝卜分别切丝，葱姜切丝。4锅里放底油，下入腌渍好的猪肉丝滑八分熟。5滑八分熟的肉丝出锅备用。6锅内留底油，放入葱姜丝编出香味。7下入胡萝卜丝煸炒8依次下入黑木耳、肉丝快速煸炒，加入老抽、生抽、白糖少许、
什锦金针菇

放逐的青春

金针菇是一种很常见的食用菌含高蛋白低脂肪、高钾低钠，是老少咸宜的优质食材吃起来爽脆又清甜，无论炒着吃、炖汤、调拌着吃都不错此道凉菜清香扑鼻，而且味道鲜美炎炎夏日，非常开胃喔
治愈系美食--呛拌土豆丝

长乐未央0922

1土豆切丝，泡去淀粉2下锅用开水焯熟3捞出浸凉水4切好青红椒和拍好蒜瓣5将沥干水分的土豆和青红椒圈蒜粒一起放入容器，加作料拌匀6装盘小窍门土豆焯水，水一开就赶紧捞出，捞出后赶快用凉水或冰水冰镇，方能保持清脆口感
干煸豆角

诗心乖乖

有一次去外面吃饭吃了一盘干煸芸豆，花了俺16个毛毛还没吃着什么味。还有一次炒豆角不小心超过了，突然想起曾经吃的干煸豆角，这就开始了做干煸豆角的历程。今天妹妹想吃干煸豆角，便开始动手做起来。妹妹说做的很好吃，比在外面吃的好吃多了，我们连着吃了两天呢，嘿嘿。
简单美味【蜜汁鸡翅】

亚希珍祥

1材料图。2鸡翅双面都各切2刀（方便入味，快熟）。3姜片切丝。4锅中放少许油，下姜丝炒片刻。5放下鸡翅2面都煎炸。6至鸡翅微黄肉熟。7调下蜂蜜，蚝油，黑酱油加少许清水拌匀，盖锅盖焖到汁收干即可。黑酱油少许即可，用来调色的）8蜜汁鸡翅完成了！9【蜜汁鸡翅】小窍门1）先煎炸过肉不易散开，煮烂。2）蜂蜜和
韭苔炒彩丁

满满爱的厨房

美丽的色彩总是让人食欲大开，在闷热的夏季里，来上一道爽心悦目的菜肴，也会令你的心情明朗和快乐。
红枣紫薯糕

诗心乖乖

做完紫薯糯米球后剩下的糯米我们又做了这款小吃，也是很美味，很漂亮。
卤猪蹄

strongmind

夏天来了，热菜不那么开胃了，卤猪蹄，凉着吃，刚刚好。
香煎带鱼

林玉清ivien

1带鱼去除内脏，剪掉头尾，切成大小合适的长段，撒上盐腌制片刻。打一个鸡蛋到碗里加入淀粉搅拌打匀2锅中倒入适量油，6成热时放入挂上蛋液的带鱼段，小火煎至两面呈金黄色。3煎好的带鱼趁热吃，口感香酥，味道鲜美。
芙蓉金鲳鱼

林玉清ivien

1金鲳鱼清理干净，两面划刀2鱼肚内塞入姜片，鱼身抹少许盐，摆入深盘3鸡蛋1只打散，以盐调味，将蛋液沿盘边注入盘内4锅内水沸后上锅大火蒸7分钟，蒸的过程中真的可以看到膨胀绽放的“芙蓉”，掀开锅盖，蛋立即遇冷回缩5撒上姜丝和葱花，淋上酱油；锅内烧热一勺油至冒青烟，淋在鱼身上即可。

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