汤羹菜谱

银耳绿豆汤

緣豆兒

简单的绿豆汤，加入一些银耳，使得口感更润滑，营养提升一层楼。
竹荪干贝汤

哈哈啊111

1干贝洗干净，放热水里泡，干净的水，后面直接下锅开煮。泡1个小时左右，提前泡上。2竹荪用冷水泡，大概15分钟，去除一下味道就可以了。准备其他的菜品的时候，就先泡上干贝，等快开始煮汤的时候，再浸泡竹荪。3干贝和干贝水倒入锅里，大火煮开，放入竹笋，小火煮10分钟，放入鸡精，味精，盐，撒入葱花，就好啦。新
猪肺雪梨马蹄糖水

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很适合秋燥喝的糖水哦猪肺：补肺润肺雪梨：润肺清燥马蹄：清热，凉血（荸荠）
榛蘑玉米冬瓜汤

尔东叶

榛蘑玉米冬瓜汤是一款用电饭煲煲出的无油保健汤。选用很香的榛蘑，搭配新鲜的玉米，冬瓜组合，利好的食材煲出的汤不但味道鲜美，而且营养丰富，还有着消肿祛湿，排毒减肥，防癌等功效。很不错的一款养生汤。
蜜豆小圆子羹

花鱼儿

软软糯糯的小子圆，配着入口即化的蜜豆，吃着舒服。
乌鸡红萝卜莲子汤

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今天阳关光很好喜欢动手。
老鸭炖山药

寻梦一ZbDu

老鸭炖山药，滋阴润燥。鸭肉和山药绝配，鸭肉营养丰富,但是脂肪含量很高。山药则可以消除油腻感.山药和鸭肉同时食用,可降低血液中胆固醇的含量,还可起到很好的滋补效果。
冬瓜双花海鲜汤

緣豆兒

蟹肉本身都很有营养，它富含各种蛋白质、脂肪外，还含有各种维生素，与冬瓜一起煮汤，水分足、开胃惹味。
萝卜海带小排汤

小耿妈妈

冬天萝卜赛人参，加排骨，海带炖汤，又鲜又暖，营养丰富，能量满满。
“海鲜”微波炉版鲍鱼蛋羹

不做妖精好多年

1鸡蛋磕碗里，加小许食盐。2打散，加清水，打散，过滤。3盖上保鲜膜。4保鲜膜扎眼。5放微波炉。6加热，高火1分钟。7焯过水的鲍鱼，打花刀，葱叶切末。8鲍鱼放蛋羹里，再加热10秒。9亚麻籽油。10盛葱叶末的容器内放生抽和亚麻籽油，搅拌均匀。为了吃亚麻籽油，所以多放了点，如果用香油，滴几滴即可。11拌好

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