汤羹菜谱

山楂陈皮冬瓜排骨汤

緣豆兒

在节气上，过几天就是中秋了哦。不过在南端这边，完全还感受不到秋的气息，天气依然很炎热，和夏季一样，祛湿健脾还是需要的。冬瓜有润肺生津，清热祛暑的功效。但是到秋凉或者深秋的时候，冬瓜不适合多食，因为容易积寒，从而影响肠胃健康。陈皮加上对胃肠运动功能具有调节作用的山楂，助消化，排积气特别有用。再加上猪排
奶香南瓜汤

牛妈厨房

入秋了南瓜不要停哦，双节一到更是各种家宴。我们也可以给客人们煮上一份糖水，我觉得我今天这一款就特适合老人及孩子。朋友们喜欢也可以试一下哦。
黄瓜鸡蛋虾干汤

牛妈厨房

几天不在家里吃，家里的囤菜又不是太丰富了，将一个微老的黄瓜用来煮汤，配上鸡蛋及虾干，味儿很是香哦。朋友们要是喜欢也可以试一下。
红枣红豆汤

剥开颗糖

1红豆冲洗干净，泡一夜。2红豆倒入锅内，加水煮开，然后把煮开的水倒掉，这样能去掉豆腥味。3锅内重新加入清水，清水没过红豆一大截，加入几颗洗干净的红枣，继续大火煮，煮十来分钟左右，转小火煮至红豆熟透即可。4喜欢吃甜的，也可以加白糖或者红糖。5我喜欢甜，但是通常为了健康，不加糖，直接这样吃，很健康营养。
莲藕排骨汤

一溪月

荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕有着极佳的保健功效，尤其适合秋季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。汤清味美。
滋润宁心滴【南瓜百合甜汤】

咖啡。摩卡

秋天到，桂花香，南瓜成熟了，南瓜的营养丰富且全面，含有较丰富的无机盐和微量元素，对维持肌体健康具有极其重要的作用。在贝店看到有贝贝小南瓜，果断下单。又要变着花样吃南瓜了。贝贝南瓜小小个头，蒸着吃或微波炉叮一下吃都行，非常简单快捷。今天我是用它搭配百合煮个甜汤。百合是大家都很熟悉的一味药食两用的药物。
冬瓜汤

蔡肴

1冬瓜切好放锅里面，放姜两片，鸡精盐一些。煮。2煮开后，五六分钟即可。出锅。3很清淡，盐你们按自己口味，我做的多两大汤碗。
鸽子汤

蔡肴

1鸽子煮几分钟去腥。2鸽子入锅，我就放两三个姜。。开小火煮四五十分钟。。中间看看。水不要煮干了。3煮了一个多小时。最后放盐鸡精一点。我是想吃香菜的，家里没有只有放芹菜了。4肉很烂，味道很鲜美。。我的砂锅有点小，只适合一个人，中间煮的时候加了两次水????????????
山药乌鸡汤

余甘果蜜的厨房

乌鸡是比较滋补的，加了一些山药也可健脾养胃，适合秋后滋补。山药乌鸡汤做法食材：山药500克、乌鸡半边、枸杞适量、姜适量、葱适量、精盐适量。
滋养鸽子汤

Eva小佳的厨房

利用烤箱的高压炖烤功能，很容易就将鸽子肉炖酥烂，且营养不流失，汤汁非常鲜美。加了红枣党参等材料一起炖煮，是一道很滋补的鲜汤。#秋季进补#

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