putimama
虾:性温、味甘；并含有虾青素、维生素A；可增强免疫力。冬瓜:清热解暑，护肾利尿、降脂减肥。此款“冬瓜球虾球汤”汤鲜味美，双球红色虾球、白色冬瓜球相映并配以两朵小花的视觉感受，既使在炎热的夏季也会让你食欲大开。
四月豆
立秋了，天气炎热干燥应当多喝汤！鸡汤是首选，时间不足一般我选择懒人版快速煲汤法，今天选的原材料也是很简单，淮山乌鸡加几颗红枣而已！味道很不错！男女老少都适合！
花鱼儿
豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。
静观云涛
到贵州采风，买回的竹荪。根据卖竹荪苗族老乡的描述，加上自己的一点创意，做了“竹荪冬瓜汤”，家人都喜欢，自己也高兴喔！当然，现在大超市都可买到竹荪，很方便。
一溪月
茄丝软软的，咸鲜适口，好喝????。
腐竹小白菜排骨汤，很家常的一道菜，也没有什么难度，这里是不讲究的我家的懒人做法，失败率低，非常方便。。。
珠珠——原创的乐趣
1莲藕去皮切成滚刀块。2花生米浸泡1小时，猪脚洗净用开水焯一下。3当归片及红枣洗好。4所有材料倒进砂锅，加入水，大火烧开转小火煲2小时，熄火前10分钟放入几滴油和适量精盐。5成品图。
笑笑昵
1鸽子清洗干净。2锅中烧水，水开后放入鸽子焯下水。3红枣、太子参清洗干净。4取一大汤碗，放入焯过水的鸽子，放入姜片。5放入高压锅蒸隔中，放入太子参，盖上锅盖，上汽后再蒸十二分钟。6放入红枣，盖上锅盖，高压锅上汽后再蒸八分钟。7高压锅气消后打开锅盖，放盐调味。8成品。9成品。
米拉Miira
下午茶来一杯：南瓜红枣炖银耳，软糯香甜，甜度刚刚好！所以需食材丢进电饭煲，静等美味驾到！
政妈妈
牛尾有很高的营养价值。老公的同事有朋友卖新鲜的牛肉和牛尾，买了一些回来，牛肉炖土豆吃了，很美味。牛尾用来炖了汤，营养又好喝。
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