客家妹琥珀
一款适合广东夏季喝的祛湿汤。做法简单，原汁原味，追求清淡原汁原味的懒人吃货可以尝试一下。
轩雨_
1准备原材料2鸡蛋打成蛋液，加3匙糖，静待3分钟，让糖充分溶解，牛奶倒入碗备用3蛋液用筛网过滤三次4牛奶倒入蛋液，朝同个方向搅拌均匀，静待3分钟5牛奶蛋液用筛网过滤3遍6把蛋液倒入碗中，挑掉气泡，碗面用保鲜膜覆盖，用牙签扎几个孔7最后去冷水锅大火蒸15分钟8最后摆上核桃，芒果丁，美味营养的牛奶蛋羹就
vivian_mwbDRK
1排骨斩块。2焯一下水。3清洗干净。4将土豆、胡萝卜、玉米斩块。5将材料全部放入锅里，注入适量的水，煲1-1个半小时。6喝前加入盐调味即可。
花鱼儿
1食材：樱玉豆腐、咸肉（已切）、花菜（已清洗）、水淀粉2将樱玉豆腐放在案板上切开、去包装，切成片，待用。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和切好的咸肉翻炒翻炒。4随后，加适量的清水煮开，煮至花菜熟软。5接着，合入切好的樱玉豆腐翻动一下煮开。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀。9最后，加入
康妮chen
【豆浆鲫鱼汤】与豆腐鲫鱼汤原理一样，豆类和鱼很搭配，豆浆和鱼一起植物蛋白和动物蛋白更合理，两者相互作用营养价值高。【豆浆鲫鱼汤】鲜甜香浓，有补中益气和滋润养颜的功效，简简单单却鲜美！
个性胜过姿色
绿豆汤是由绿豆熬煮而成。有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询
1食材：蹄髈（已清洗焯水）、冬瓜（已去皮清洗切开）、青菜（已洗净）2将已焯水的蹄髈下入高压锅中，加适量的料酒。3加入一些清水。4随后，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。5焖至没气后开盖。6接着，合入切好的冬瓜翻动一下煮开煮上2分钟。7然后，合入已洗净好的青菜翻动一下煮开，煮至青菜断生。8最后，加适量
Evelyndududu
这道菜是将肉和青菜融为一体，相信很适合不爱肉和不爱蔬菜的你们，这样吃以后不挑食啦！身体棒棒哒！
【土豆牛排骨汤】咖喱味，好味道。有兴趣的朋友可以试试哦！！！
卢育000
1食材。。。2银耳是提前泡了一个晚上的。3将泡好的银耳撕成小块。4将食材全部放入高压锅内，煮半小时。5完成。
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