汤羹菜谱

淮山薏仁煲牛排

舞之灵

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽
山药枸杞乌鸡汤

☀薇薇❤

乌鸡对女人身体很好！这款乌鸡汤，也适合做月子汤～这样的鸡汤原汁原味！也可以用鸡汤下挂面！女人嘛～对自己好一点！
奶油拉花红豆玫瑰羹

Meggy跳舞的苹果

红豆有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜、化湿补脾之功效；玫瑰花有疏肝解郁、健脾降火、和血散瘀、解除疲劳等功效。二者放在一起打成糊做成羹，在味道和营养功效上都相得益彰。顺手做了个奶油拉花，虽然不完美，但也为此增加了些许乐趣。
压箱底的【萝卜骨头汤】

甜心小娇妻

秋天什么喝口骨头汤最舒服了~
白菜螃蟹汤

花鱼儿

1食材：螃蟹（已清洗）、白菜（已清洗切开）、葱段2将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。3烧锅倒油烧热，下入切好的白菜和收拾好的螃蟹翻炒翻炒。4接着，加入一些清水煮开至熟。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7调味翻匀。8最后，搁入葱段，即成。
莲藕排骨汤

灵泠

轻轻一咬就可以骨肉分离的排骨大爱啊，再配上清甜的莲藕，加碗米饭就是一顿啦，
鸭血粉丝汤

暮之雪

鸭血粉丝汤是我们南京有名的金陵小吃之一，浓浓的鸭汤里加入粉丝，鸭血，鸭肝，鸭肫，鸭肝，油豆腐，味道鲜美。也很容易在家自己煮，我做的是简易家庭版的，省去了用鸭子熬制汤的的复杂环节，直接用鸭汤代替，也可以用高汤
海南椰子鸡

朝圣心路

在南方时特别喜欢吃海南椰子鸡，为吃这口经常排个把小时的队，昨晚突然很想吃，决定自己在家操作一下，但北方居然没有买到沙姜和青金桔，还有野生马蹄。虽有遗憾，但味道仍然很鲜美，家人赞不绝口。
海带虾潺汤

花鱼儿

【海带虾潺汤】简单的做法，味道不错哦。。。
玉米排骨汤

小甜甜0526

美味营养的农家食补汤

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