花鱼儿
1食材：豆腐、虾潺（已洗净）、葱段2将豆腐撕开包装，用刀划开，待用。3将已洗净的虾潺用剪刀剪成段。4烧锅倒油烧热，下入剪好的虾潺，加适量的料酒。5翻动一下。6接着，合入豆腐，加入一些清水煮开、煮至虾潺变色。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀。11最后，搁入葱段，即成。
鑫姐厨房
女人要温补，不要吃太凉的东西，秋天来了，快来一碗红枣雪梨汤吧！
灵泠
鲜甜爽口的黄花菜汤，吃起来就根本停不下来，趁着时节，赶快多吃点点吧，绝对比干发的苦涩感十足的黄花菜好吃多了，
悦悦玉食
1洋葱洗净，切碎，放入炒锅炒香。2倒入洗净切丁的土豆翻炒。3加入适量水将土豆煮至软烂。4将煮好的土豆放入料理杯中，加入适量的牛奶打成浓汤。5打好土豆浓汤倒入小奶锅中，再加适量牛奶调整浓稠度。6加入盐，胡椒粉调味。7培根切小片放入炒锅中炒熟。8往土豆浓汤里放入适量炒好的培根，搅拌均匀。9将土豆浓汤盛入
翟女……
要吃韩国烤肉，配上一份美味的韩式大酱汤，真真是不错的选择哦！
1食材：虾潺（已洗净）、雪菜（已清洗切开）2将已洗净的虾潺用剪刀剪成段，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻炒一下。4接着，合入剪好的虾潺，加适量的料酒。5加入一些清水煮开、煮至虾潺变色。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即成。
相约9⃣️8⃣️
“碧云天，黄叶地”，秋天有着太多的诗情画意，也是一个让人思念的季节…伤感，秋燥不如好好爱自己～（皂角米和银耳都含有丰富的胶质，无花果能补血行气，三者都是养颜佳品）
食尚煮易
酷热的夏天，容易食欲不振，尤其是对大鱼大肉没半点兴趣，连续好几天，家人的饭量明显减少了，唯有汤水最受欢迎。这道番茄浓汤是食尚家最爱喝的，几次家里来客人，做了这款汤给他们品尝，凡是喝过的都念念不忘，包括我的父母。时下酷暑，做这款汤水更适合了，味道浓郁、酸甜开胃，营养也好丰富哦~ 超市里销售的番茄有好
yanqm86
1把所有的材料放到炖盅里，加适量水2把炖盅放到电力高压锅里炖一小时3一小时后炖好了！4加食盐调味即可！5好清甜的莲藕汤啊！女人应该多吃莲藕！
【玉米萝卜猪蹄汤】这是儿子点的汤，猪蹄和萝卜煮的软软的，非常美味、好营养。。。
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