汤羹菜谱

葱花豆腐羹

海藤风

葱花豆腐羹，以葱花为点缀，香菇，胡萝卜为辅料，色泽鲜嫩，爽滑可口，深受家人的喜爱。做这道菜目的很简单，家人不喜欢吃胡萝卜，我相信很多人都讨厌它的味道，但深知它的营养价值高。这道菜，会让人记住她爽滑的口感，胡萝卜淡淡橙，给她增添色彩。
薏仁红豆汤

nonodeqinmeimei

功效：祛湿、排毒养颜。
娃娃菜排骨汤

花鱼儿

1食材：娃娃菜、排骨（已焯水）2将娃娃菜清洗一下。3放在案板上切开，待用。4随后，将已焯好的排骨下入高压锅中，加适量的料酒。5加入一些清水。6接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。7焖至没气后开盖。8然后，合入切好的娃娃菜翻动一下煮开，煮至娃娃菜熟透。9最后，加适量的生抽。10加适量的盐。11加适
微波炉蒸鸡蛋

nonodeqinmeimei

1需要素材：鸡蛋、水、盐、醋、海鲜酱油、香油。2将鸡蛋用打蛋器或者筷子打均匀；然后放一点点盐，再倒入凉开水或者纯净水搅拌均匀；用过滤器过滤。3用保鲜膜包裹，牙签插几个洞，放入微波炉内。4一般1:30-2:00分钟。注意：调时间递加第一次1分钟，打开微波炉门观察后关上，再次打30秒5放入调汁醋、海鲜酱
玉露生凉，小吊梨汤

董小厨2012

连日下了两天的雨，夏日的余热已经开始散去。清晨起床，天高气爽，云淡风轻，心情也随之豁然开朗。然而，即使是艳阳也抵挡不住那阵阵秋意。今日白露，天气转凉，秋意渐浓，清晨草木都见了露水，晶莹剔透，煞是好看。经过炎炎夏日的“煎熬”，阴气消耗较大，来一杯香甜浓郁的梨汤，正好能够润肺清火、补阴润燥。小吊梨汤是早
浓汤宝猪肝冬瓜汤

花鱼儿

1食材：猪肝（已切片浸泡在清水中）、冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、香菜（已清洗）、浓汤宝2将浸泡好的猪肝尽量去掉血水，捞出控干一些水分。3随后，加适量的料酒。4加适量的淀粉。5拌匀。6将拌好的猪肝下入沸水中焯一下，捞出待用。7接着，将切好的冬瓜下入清水锅中。8搁入浓汤宝。9煮开、煮至冬瓜熟软。10然后
黄花菜土豆胡萝卜煲排骨汤

管小伟黄花菜

黄花菜中含有皂角苷成分，具很不错的催眠效果；还有较佳的健脑防衰作用，劳心多虑，经常脑力透支、精神过劳者，适合吃这道黄花菜排骨汤，一方面可以减轻疲劳，维持正常睡眠，另一方面可以协助调整健康机制，避免早衰老化加速。这款美味，不加任何多余香辛调味，只有清汤寡盐，但是味道真可赛过秘料百味。如此烹煮只为发挥其
蔬菜汤

yhjgod

1切好需要的蔬菜，把玉米和胡萝卜南瓜切成一块一块的2把瘦肉切成你自己喜欢的大小，我一向喜欢切丝3先在清水里放盐还有淀粉，把切好的西兰花放里面泡4所有东西准备好，然后水沸时，把姜片，胡萝卜南瓜玉米全放进去，等待25分钟。525分钟后，最后把西兰花放进去，等待4分钟，最后加盐就行了。很清甜哦！
冰糖燕窝

嗤嗤嗤

【壹食再飨】"白露秋分夜，一夜凉一夜。"推荐冰糖燕窝，家居常备，关爱自己更关爱家人。冰糖燕窝是是一道传统的汉族药膳，属于秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。
轻松美起来—薏仁冬瓜汤

董小厨2012

近日来，身体欠佳，常常半夜醒来，一醒便不知何时能够入睡。晨起照一照镜子，发现眼睛总是肿的，掉发也很厉害，腰部也明显感觉有要增脂的倾向。由于受伤，也不能通过做运动减脂，就做一些减脂瘦身、利水消肿的汤汤水水给自己喝，微凉的秋天也适合以清淡为主。薏仁冬瓜汤就是很不错的选择，不仅能利尿去湿，美白皮肤，瘦身健

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