汤羹菜谱

番茄皮蛋汤

清欢的烟火生活

皮蛋不仅适合炎热的夏天吃而且也适合气燥的秋天食用，因为皮蛋能泻热、醒酒、去大肠火，治泻痢，能散能敛。”中医认为皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病，尤其最适合火旺者食用，今天的这款番茄皮蛋汤不但汤色诱人，口感咸鲜，而且有开胃生津的作用。
香蕉百合银耳汤

清欢的烟火生活

香蕉是我喜欢吃的水果之一，不论做糕点还是饮品只要有香蕉在我都喜欢。因为它能解除忧郁所以欧洲人称它为“快乐水果”。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力
养护你的胃——西红柿鲜味疙瘩汤

提啦米酥

昨天西安开始下雨，虽说有效地缓解了近期的旱情,天气却一下子变冷了。没办法，每年从天气微微寒凉开始，一直到来年春暖花开之前，我的手脚都会经常性地冰冰冷冷的。在这种天气里，特别喜欢吃一些汤汤水水的东东，营养滋润,又可以暖胃暖身。比如像这疙瘩汤，做起来非常简单，但是营养丰富，吃下去胃会感觉到特别特别地舒服
胡萝卜娃娃菜排骨汤

花鱼儿

1材料：胡萝卜、娃娃菜、排骨（已焯水）2将胡萝卜清洗一下、去皮。3放在案板上切成片，待用。4将娃娃菜清洗一下。5放在案板上切开，待用。6将已焯水的排骨下入高压锅中，加适量的料酒。7接着，加入一些清水。8盖上盖、烧煮10分钟后关火。9焖至没气后开盖。10然后，合入切好的娃娃菜和胡萝卜煮开，煮至断生熟软
肉末玉米蛋花羹

清欢的烟火生活

这道汤羹一直是我最喜欢的，香浓的蛋花汤中有粒粒清香脆甜的玉米粒在里面，而且还有肉末鲜美的味道。玉米有长寿食品的美称，富含多种营养素和粗纤维，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有
黄豆猪蹄美容汤

丶阿狸

猪蹄中含有含有丰富的胶原蛋白质~延缓衰老~女士必备呀~
韩式牛肉海带汤

落雨无声

海带被视为韩国人的长寿菜，每到生日，招待客人必上海带汤。有一天到韩国人家里做客，吃到了他们的牛肉海带汤，于是自家也回去做了！味儿八九不离十了！
暖心暖胃鲫鱼汤

情一诺

饭前一碗汤，苗条又健康；饭前一碗汤，胜过良药方；饭前先喝汤，胃肠不受伤。饭前喝一碗汤，尤其是晚上最适宜，可冲淡部分胃酸，减低饥饿感，食量也会相应减少。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
海鲜味噌汤

晓迷//天真

喜欢那就抱走吧！
酥皮牛肉浓汤

海洋moon

1先准备好酥皮1张，大小要比汤罐的口径略大。提前把牛肉切块煮熟，汤汁留下备用。2锅中放入黄油化开。3把洋葱切成指甲大小的片，倒入锅中煸香。4再把切块的西红柿放入煸炒。5煸炒至西红柿软烂，再加入番茄酱和面粉翻炒均匀。6倒入煮好的牛肉和汤汁。7放入发好的木耳烧炖，加入盐和鸡精调味，煮至汤汁浓稠时起锅。8

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