汤羹菜谱

红豆莲子羹

含雪玫瑰

本款甜品清心养神、健脾益肾、润肺益气、养颜活血、止血强筋。
鲫鱼汤

傻子中的疯子

鲫鱼汤是家庭中很常见的，但是很多人都会问鱼汤怎么才能煮的白呢
南瓜鸡蛋羹

含雪玫瑰

1南瓜去皮去籽2切成薄块用盆子装好3入锅蒸四五十分钟左右，我这个量比较多，如果量少的话，可以时间适当缩短，在上面反盖一个盘子，可以防止水汽滴落。4蒸熟后用勺子背或擀面杖压成泥即可5取适量南瓜泥，倒入锅中6取适量南瓜泥，倒入锅中7加水，搅匀后大火煮8加一点点盐，为了突出甜味，盐千万不能加多，一点点就好
姜薯鳗鱼汤

雪坊小脚丫

姜薯是潮汕地区的一种特产，当地有很多的姜薯做法，比如煮糖水，吃火锅，和着鱼丸一起煮汤，也可以和海鱼一起煮成鱼汤，我很小的时候就很喜欢这一种用鳗鱼和姜薯煮成的鱼汤，味道很鲜甜，而且不需要像老火汤那样慢慢的小火慢煲，更合适上班族下班回来的一种快手汤做法。
海带排骨汤

salicti

广东最近天气老是一会冷一会热的，前几天还是阳光明媚，这两天又是阴雨绵绵了，本来上周同谢大爷商量好的，周末去摘草莓也因为天公不做美外加他老人家出去应酬而搁置了。早饭没吃，睡到快中午才起床，午饭就不能亏待自己了。
桂圆莲子鸡蛋羹

含雪玫瑰

桂圆莲子汤具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱
香菇炖鸡

CM嘴馋

1切块土鸡，干香菇，葱，姜2把鸡块放进锅里煮一下，血水，浮沫倒掉3干香菇放碗里泡发4香葱切段，生姜切片5焯掉血水的鸡块放入锅中加入适量的水，因为我们喜欢喝汤，所以水加得比较多。6把切好的葱段，姜片放进锅中7把泡发的香菇也一起加入锅里，8大火煮开后小火再炖两个小时9炖好之前的半个小时加入适量的食盐10
鱼头黄花菜汤

飞雪飘絮

根据菜谱学做的。但可惜汤水烧得太干了。胖头鱼，即鳙鱼，俗称花鲢。具有暖胃、祛头眩、益脑髓、补虚劳、疏肝解郁、健脾利肺、祛风寒、益筋骨的之功效。可辅助治疗治咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱等症。适宜体质虚弱，脾胃虚寒，营养不良之人食用。还可润泽皮肤。一般人群均能食用1. 适宜体质虚弱、
补血益气葛粉羹

葛思嘉

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还
如水美人：柚香紫山药银耳羹

小楼一夜听春雨

今年的冬天特别冷，而且特别的干燥。即使现在是春天，但阴寒的天气，让人还是觉得不太舒服。而各位姐妹们还要为美颜，养生，护肤奋战。谁都想自己的肌肤美白，水润，少皱纹。各位姐妹们，快动起手来，让大家都做水灵灵的滋润美人！春季，要养肝补水，排毒养颜。春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不

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