悠哈厨房
秋刀鱼的最佳吃法，还是烤着吃，不需要太多调味料，只有盐、黑胡椒调味，已经非常香，搭配蔬菜和柠檬汁，可以解腻。
追逐阳光
饱满的米粒，弹牙的口感、绵甜浓郁的米香，就已经足够诱人了。用它与火腿和寿司醋制做漂亮的花朵寿司，味道是更上一层楼，深受儿子喜爱。
yiniwener
周末就超市发现有一种罐头叫蒲烧秋刀鱼，看着就馋人。家里恰巧还剩了两条秋刀鱼，于是自己在家做。光看着色泽就很诱人吧。
juju菊娜
日式杏鲍菇/北京丘比食品有限公司原菜谱地址：http://www.kewpie.com.cn/hz/search/%E6%97%A5%E5%BC%8F%E6%9D%8F%E9%B2%8D%E8%8F%87/丘比沙拉酱的口味很多，沙拉汁口味更是丰富~~其中的日式口味很特别，它是用美味酱油、香菇浓缩汁以
豆帝煮Man
寿司现在很多人都能包，用的材料各异方法也不同。今天欧巴推荐个适合于小家庭使用的小小方法希望你喜欢
zeychou
1秋刀鱼洗净，放在厨房用纸上吸干。2在秋刀鱼表面划几刀。3将盐和黑胡椒碎搅拌均匀。4将盐和黑胡椒的混合物均匀抹在秋刀鱼上。5将姜切丝，蒜切片。6将姜蒜塞在鱼肚子中。7在烤盘上铺上锡纸，刷上一层油。8放上秋刀鱼，放入烤箱180度，20分钟。
小食域
1大米和糯米混合蒸饭，蒸饭的过程中可以制作馅料。馅料一，鸡蛋煮熟，切碎2加入金枪鱼沙拉酱3拌匀备用4待米饭蒸熟，拌入橄榄油，戴上一次性手套，取适量米饭按成饼状，在中央放入一勺馅料5再取适量米饭完全盖住馅料，整形成三角形6最后用一片海苔贴在饭团上即可7为了区分馅料，另一份米饭拌入了黑芝麻，馅料二，即食
这个算是懒人汤，不用自己调味，用味噌拉面汤料，制作非常简单。
一人份的快手面，荤素搭配，十分钟搞定一餐。
灵泠
十分爽口的一道沙拉菜，微酸的口感，加上凉凉的蔬菜粒，作为佐餐食品再合适不过了，
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