1紫薯切片,上锅蒸熟。2紫薯放入料理机,加入少许凉开水,打成紫薯泥。3面粉.紫薯泥放入酵母。4到入适量温开水,用筷子搅拌成絮壮。5用手揉成光滑的面团。6面团醒发至2倍大。7碗内放入2勺面粉,里面放入13香,少许盐。8到入2勺熟油。9搅拌均匀,油酥就做好了。10醒好的面团揉好,取3分之2擀成薄薄的大饼
今天我要做的馒头可不是普通的白面馒头,我加了黑全麦粉。黑全麦粉是由黑小麦研磨而成的,保留了麸皮使其营养更加全面。我们都知道黑色作物富含黑色素,具有高养分、高补养、高免疫之功效,近年的养生风气使得这些黑色食物的价格水涨船高,但黑全麦面粉的蛋白质、脂肪、淀粉、干物质、18种氨基酸总量均高于普通小麦,还有