凉菜菜谱

健身餐

学着做更美味的食

健身运动过后，来一盘父母孩子在家均可，比起零食，这是不是更健康
油浸西兰花

蓝莓君_lVvmPb

曾经我是一个厨房白痴，但我有梦想，我的梦想是给宝宝做天下最好吃，最温暖的爱心菜，送给像我一样有梦想的新手，特别简单，希望能增长在学厨路上的自信心！
白切鸡

厨王在此

1首先，要把鸡洗干净，洗完之后，就放在锅里煮一下。2大概煮到水沸腾时，就把鸡捞起来，再把里面的水倒掉，每隔五分钟就再拿起来，重复2-3次左右。3重复完之后，在放进去煮8-10分钟左右，就可以了！4在放在清水洗一下又或者不放，你们喜欢，弄完之后，再切开一个一个的！5接下来就是加料了！先把葱和姜切碎了，
凉拌黄瓜

琴言平

1黄瓜洗干净，切片。2切好的黄瓜片上撒些盐，搬均匀，在用手把黄瓜汁挤掉。3把蒜切成末，锅里到上油，把蒜末油锅里炒熟淋在黄瓜上。4锅里留些油，鸡蛋液锅里煎熟，切长条。边上装饰一下。一盆简单快捷的菜肴就出盘了。
雪梨山药秘

无寒之冬

雪梨清肺润喉，冬季最好蒸煮食用，缓解呼吸道疾病，老少皆宜。山药性温益气。山楂活血，红薯缓解便秘防癌。
猪蹄冻----高逼格新年宴客菜

美姐姐的小资生活

11小时前以前写过一个猪蹄儿冻的做法，不过加了罗汉果前几天刷微博的时候看到唐妈的冻猪蹄儿，哎呀妈呀刹不住车了赶紧去超市买了两猪蹄儿，还真不便宜，两个六十块大洋这物价高的啊，为了吃的干净，再贵也觉得值得话说上次说要做的时候朋友就说想吃然后做好了就带了些给她们，哈哈，那一群人吃的可嗨了还一个劲儿的说下次
圣诞树沙拉

营养美食设计李晖

又是一年圣诞季，做了这款圣诞树沙拉！圣诞节也做一个应应景吧～～^ з^
老醋花生米

zeychou

下酒小菜一碟
凉拌红椒

子痕泪_DEelQR

大个红色彩椒不辣带微甜，很适合小朋友以及不喜欢辣味的朋友。这道菜跟开胃下饭。
老虎菜

黑猫警长kitchen

土生土长的南方人，第一次吃东北菜就是这道老虎菜，特点是鲜辣爽脆，要用5分钟做一道菜，对于各地物价不一，消费水平不同，我觉得做这个凉菜是最合适不过了。老百姓餐桌上的菜肴，还要简单大众化，材料不能复杂，调味又要丰富，口感又能迎合大众口味，凉菜，经济实惠，简单易懂，非它莫属。

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