凉菜菜谱

疙瘩三丝

大智若愚厨神

1红罗卜，笋洗净切丝2水疙瘩切丝提前泡15分钟。3姜切丝。4水疙瘩控干水份用油煸炒备用。5笋丝，红罗卜过油煸。（煸炒时放一点油即可。6底下放油姜丝煸出香味放水疙瘩丝煸炒，7煸炒片刻放笋丝，红罗卜丝少许味精，盐，香油炒匀即可。8装盘即可食用。小窍门提示1：水疙瘩切提前泡15分钟去盐份。2：调味料根据个
凉拌海蜇丝

Qiuyue0815

（百度）海蜇味甘、咸，性平。能清热化痰，消积，润肠，降血压。中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠者宜食；高血压病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者宜食；单纯性甲状腺肿患者宜食；醉酒后烦渴者宜食。早在明代，渔家就已经懂得新鲜海蜇有毒，必须用食盐、明矾腌制，浸渍去毒滤去水分，方可食用。这个海蜇丝是
海蜇皮凉拌黑木耳

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1海蜇皮清水浸泡2黑木耳泡发3将浸泡干净的海蜇头切丝备用4将泡发的黑木耳放入锅中煮软、煮熟5把煮熟后的黑木耳切丝备用6葱姜蒜切末备用7把切丝后的海蜇皮和黑木耳放入盆中，加入香油、六月鲜、白糖、葱姜蒜搅拌均匀8成品小窍门1、味精不用放，用一点白糖和六月鲜就可以提鲜。2、不喜欢姜蒜的可以用香醋和辣椒代替
蓝莓山药糕

灵泠

清淡的山药糕配上酸甜可口、果粒大大的蓝莓酱，味道真是不错，绵软的口感，不过，切记！做好一定要马上吃掉，最好半小时内，时间放长了就不好吃了，做完吃剩几块就一直放那，到晚上再去吃的时候，只能直接倒了......
胭脂藕

Meggy跳舞的苹果

雪白的藕片，浸泡在加了白醋的紫甘蓝汁里一夜，变身为美貌的“粉红女郎”，不但颜色漂亮，口感也是清脆鲜嫩的。
麻辣牛肉条

灵泠

香辣的下酒菜，虽然拿来下的是鸡尾酒，可还是很不错的，
餐桌三剑客之清新爽口的凉拌辣椒黄瓜海蜇

摩西膳坊GODOFMERCY

这中秋节和国庆长假让我欣喜了好一阵子，对于忙碌的上班族来说终于能放下繁重的工作，开心的享受假期了，亲情的纽带牵着你我，全家团聚一起吃顿饭，为的不只是吃，而是那温馨的氛围。前后十几天在放松的心情不知不觉的吃下很多东西。完全忘记了还要保持身材。这些天过得真心自在，混吃混喝；吃饱了就睡；补足了我的睡眠账~
凉拌笋丝

涵宝de妈

1取笋尖，去皮，洗净、切丝2笋丝泡在冷水中，胡萝卜切丝3锅中放适量水，烧开后放入笋丝，水再次沸腾后，捞出笋丝放在冷水中浸泡4同样焯一下胡萝卜丝5焯好的胡萝卜丝和笋丝浸泡在冷水中一会6倒掉冷水，加入适量的醋和鲜酱油7放适量的盐8锅中放适量的植物油，放入花椒和八角，待花椒和八角糊掉后捞出弃之不用，等油稍
老醋花生

YK演堃

用九三的试用品做的这款老醋花生，炸好之后有淡淡的花生香味，吃起来也不腻！
凉拌土豆丝

宝妈小厨.

从小内蒙古长大的我特别喜欢吃土豆，怎么吃都爱吃。这道凉拌土豆丝是我的拿手菜之一。N年前，和老公还没结婚，朋友一起去农家院聚餐，要求每人做一道菜，思来想去想到了这个凉拌土豆丝，正好就地取材，农家院不缺的就是土豆，还真别说，这道菜得到了朋友们的一致好评，都说比厨艺很棒的老公做的菜好吃，我当时这个乐呀，我

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