凉菜菜谱

凉拌鸡胗

眉儿美食

1原材料。2鸡胗清洗干净，煮锅烧水放入鸡胗加料酒、花椒（有姜的话加几片姜片）大火开锅后小火煮约40分钟。3圆葱、青红尖椒切块。4鸡胗晾凉后切片。5将所有材料放入盆中，加入蒜末。6加入盐、白糖、鸡精、生抽、陈醋、香油搅拌均匀。7美味如此简单。
韭菜鸡蛋饼

果味品读

“韭菜鸡蛋饼，成本低廉，营养丰富，美味可口，制作简便，是小家庭理想的菜肴之佳品。
煎三文鱼牛油果沙拉

Meggy跳舞的苹果

三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，还具有很高的营养价值。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸，是老少皆宜的优质食品。牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用
酱油辣藕片

火镀红叶

酱油辣藕片做法简单，微辣爽口，只要把材料放锅里煮就行了，可作为开胃小菜，或下饭、下粥都好！
油炸花生米

自负一生

简单……
0失败凉菜-裸拌双丝

雪地里的土匪

当大根君遇见莴苣君，因为爱情……日式糖醋大根酸甜口感佐以莴苣的清爽脆口，完全不再需要其他酱料哦~美味健康的素食就是这么简单！
家庭版泡椒花生

韩林夕

在马来西亚新山，我们多数都会去中国超市买零食，所有的价格都是中国的两倍。而且东西种类少、有时会断货。我们吕先生喜欢吃泡椒口味的东西，可是他却从来不会主动说想吃什么！大男子主义太重了！爱一个人就会特别留心他爱什么，所以我会抽空做他爱吃的，这是超市最后的一瓶泡椒被我买到，嘿嘿！这不就赶紧做个泡椒花生给他
水果摆盘

纸船纸船

1火龙果、苹果切条2黄瓜、红萝卜削片3摆盘
凉拌鱼饼丝

祯祯宝贝

1鱼饼买回来后用开水烫一下自认为这样会卫生一些，然后沥干水份切丝备用。2葱切细丝香菜切段备用。3切好的鱼饼丝和葱段香菜放到一起，再把所有的调味料放在一起拌匀摆盘即可。4黄瓜切片准备摆盘。5黄瓜片摆出个心形。希望处处有????。6西红柿也是切片备用。7在外面加上西红柿感觉是不是好美哦！8在外面加上西红
无油低脂健康减肥美食

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