凉菜菜谱

夏日爽口小菜——糊辣块萝卜缨

春天DIY美食

四川重庆的人，尤其擅长制作各种泡菜，或佐餐或佐料，每家每户都有几个泡菜坛子，泡着各式各样的泡菜，家里没有泡菜坛子的四川人，怕是少之又少。家乡的萝卜缨，其实就是还没长大的水萝卜，大约指头大小，连着萝卜缨子一起卖。糊辣块炒萝卜缨是家乡人民很喜爱的一道小咸菜，经过短时间腌制后，炒制而成。这样处理的萝卜
皮蛋拌蛤蜊

蜜糖厨房

曾经对食用皮蛋很纠结，看过农广天地的一期节目之后即刻释然了，现代皮蛋加工工艺的改进，使这种历来饱受争议的美食完全可以放心食用。只要不过量就好。夏日餐桌，皮蛋拌蛤蜊肉就是一种不错的搭配。鲜香味美，清爽怡人，主妇们试试吧！
蒜蓉豇豆圈

婲婼丶

1挑选10根长豆角；2洗净后放入开水中煮熟；3捞出过冷水，然后挨个从头卷成卷；4捞出过冷水，然后挨个从头卷成圈圈；5葱蒜切末，倒入油锅,炒出香味之后加入香油、盐、生抽、鸡精；6扁豆卷用牙签固定起来，剪掉多出来的牙签尖头，装入盘中。倒入炒好的葱蒜汁即可。
凉粉鲫鱼

天山可可

鲫鱼有清热解毒之功能，凉粉也是夏季的好食材，这二者配在一起真是夏季的好菜菜。也是爱吃鱼和爱吃凉粉的最佳搭配。鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常吃鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者吃。哺育期的奶妈多吃鲫鱼
脆酸黄瓜

Yangzhu38

色清爽，味酸脆，淡淡花椒香增色，可口小菜
皮蛋豆腐

aichishanzhatiao

1豆腐打开，切大块，用热水焯下，装盘2皮蛋去皮，切小块，洒在豆腐上3把各种调味料放上，吃的时候拌下就可以了（当时我家没有剁椒，就用了辣椒油代替，O∩_∩O~自己吃没问题啦。）小窍门ps：盒装豆腐可能不太好取出，可以先倒扣在案板上，用刀背儿轻轻的拍四个角儿，然后在其中一个角处豁一个小口，再翻过来撕开塑
凉拌豆角

潮汕大妈

1豆角洗净，切段，放水里煮五分钟2捞起过冷水3把酱油，醋，香油倒在豆角上面，腌制十分钟4撒上蒜头米小窍门开胃
风味百斩肉

厨房E术

这道菜的特点是，肉味十足，可以自由搭配各种风味，如：墨西哥口味，新奥尔良口味等，口感香嫩，肥而不腻，有点像东北的汆白肉，但是味道略有不同，是家庭菜肴，朋友聚会必不可少的一道菜肴，它操作简单，容易上手，省时省力~~！煮好的白斩肉片也是用来烹制回锅肉的主要素材，炒过的回锅肉片鲜嫩多汁，富有弹性，去除了传
爽口黑木耳

迪妈家的大闸蟹

黑木耳有“素中之王”的美誉，最近迷恋上了。于是勤快一次，把我自制黑木耳的流程拍了下来。第一次发菜谱，做的不好请大家不要拍我。
夏日减肥清香撞色丝

f慵懒小姐

胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。益肝明目，利膈宽肠，健脾除疳，增强免疫功能，降糖降脂。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。

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