【冬瓜】是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。【芡实】味甘,性平,功能有滋养强精,收敛,具镇静作用。【薏米】可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
今天又是一个人在家做饭吃了,老妈走之前还特意叮嘱我中午一定要把虾仁吃了,生怕我自己在家吃的不够营养。这番良苦用心我怎能不从?想起家里正好还有玉米粒和豌豆,便做了这款什锦虾仁。不仅营养丰富、色泽诱人,而且可口美味呢。
苍蝇头?听这名字就很难提起胃口。苍蝇头你敢吃吗?其实这是一道既可下饭又可配粥的小菜。被形象地称为“苍蝇头”的实际上是干豆豉,黑如苍蝇头,非常抢眼。除此之外,这道菜的用料还有猪里脊肉、韭菜苔,红红的小米辣等,虽然都是家常的普通食材,但搭配一起再经巧妙烹制,吃起来就特别的下饭,称之为米饭杀手毫不为过。
1香菇提前泡发,鸡剁小块,冷水下锅烧开,焯去血水杂质。2锅内倒适量油,下焯好的鸡块翻炒,炒至鸡块微微焦黄。3放入姜,干辣椒,桂皮,八角,香叶,小茴香,冰糖。4放适量盐。5放适量老抽上色。6放适量生抽。7放适量辣椒酱。8放入泡发好的干香菇,倒入足量开水,大火烧开,中小火炖制汤汁收浓即可。小窍门*香菇一