甜甜mimi
1鸡蛋打撒。2加入温水盐搅拌均匀，过滤一下。3盖好保鲜膜放入蒸锅蒸熟即可。4淋入生抽。
尔东叶
苹果营养丰富，还有着“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果苹果中含有果胶，能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。还有通便和止泻的双重功效与作用。银耳是名贵的营养滋补佳品，药用价值也很高。银耳能提高肝脏的解毒能力，有起保肝作用。长期食用银耳可以滋润肌肤，还
不做妖精好多年
这个好新鲜的，虾子没加工，直接放食盐腌制的，鲜香呢。
笑笑昵
1食材:鸡蛋、清洗干净的虾皮。2鸡蛋打散，放入盐。3放入1.5倍的水再搅打几下，让盐融化均匀，再撇去蛋液上的泡沫。4放入锅中。5盖上一个盘子。6水开后再蒸十五分钟。7虾皮用香油炒至微微焦黄。8把虾皮铺在蒸好的鸡蛋羹上。9撒上葱花。10淋上生抽即可。11成品图。
阿福美食记
橙意十足，元气满满。
老U爱小轩哥
1大红豆。2豌豆。3洗净备用。4芋头去皮切块。5放入锅中。6放入双豆。7加入适量开水，没过一指，煮粥130分钟即可。8时间到装碗。9开动啦。
花鱼儿
1食材：三色芝士年糕、鸡蛋、枸杞（已泡）、温水。2取三色芝士年糕放入大碗中。3将鸡蛋打入碗中打散。4随后，加适量的盐。5倒入温水。6调味搅匀。7接着，用油格过滤到三色芝士年糕里。8盖上保鲜膜用牙签扎一扎。9然后，放入蒸锅里。10盖上盖，开锅蒸至10分钟。11关火取出。12最后，搁入泡好的枸杞即成。
筠旸JY
1莲子百合提前泡发，银耳水晶梨备好。2莲子百合洗净，去苦心儿。3水晶梨去皮去核对切小块儿。4银耳洗净切成小块儿（我用的鲜银耳）。5红枣洗净切成小块儿。6一起放入破壁机里面。7倒入适量清水。8按养生粥键，自动工作。9时间到！10成品图！11成品图！
蓝雨阳光780913
食材在咖喱的调味中，味道更好。
斌1975
1银耳泡一晚上。2去掉根部，撕小块，清洗干净。3干莲子泡一晚上。4检查有无坏果，清洗干净。5红枣洗干净。6将银耳 莲子 红枣 冰糖放入高压锅中，加适量水。大火上气后改小火，压20分钟。7完成。8享用。适合干燥天气。
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