红•宏
紫薯银耳羹具有抑制脂肪，养颜排毒，滋养身体，是最健康的养颜排毒食品。
RLing
秋季养生汤羮，清甜润滑，滋阴润肺，美容养颜佳品！
花鱼儿
1食材：笋尖（已煮熟）、蟹柳。2新鲜香菇。3水淀粉。4猪油。5将新鲜香菇清洗干净。6放在案板上切成片，待用。7将笋尖放在案板上切开，待用。8将蟹柳去包装纸，放在案板上切开，待用。9锅中倒入清水，搁点猪油。10下入新鲜香菇和笋尖搅动一下煮开。11接着，合入切好的蟹柳，加点盐调味略煮。12然后，倒入水淀
老U爱小轩哥
1材料如下。2百合泡发。3量杯量出适量豆类。4薏米放入机中。5豆豆洗净放入。6百合放入。7加入适量清水。8按下按钮20分钟即可享受。9喜欢甜加入蜂蜜调味。10开动啦。
大海微澜
秋天是一个气候干燥的季节，这汤要经常煮给家人吃，用蒸煮锅来做，还是非常简单的。食材简单，做法简单，清甜滋润，润肺清热，生津止渴，一碗下肚全身舒坦。我家三天两头炖一锅，汤汁都不剩，老人孩子都爱喝。常喝这汤，不但有助于消化和促进食欲，还有滋补强身，增强体质的作用。
1食材：鹅血。2笋尖（已煮熟）。3青豆。4水淀粉。5猪油。6将鹅血放在案板上切开，待用。7将笋尖放在案板上切开，待用。8将切好的鹅血、笋尖和青豆下入清水锅中，搁点猪油。9煮开。10接着，加点盐、鸡精调味。11然后，倒入水淀粉勾芡，即可。
1食材：山药。2新鲜香菇。3鸡蛋、香葱。4将鸡蛋打成蛋液。5将新鲜香菇洗净捞出。6放在案板上切成片，待用。7将山药洗净、去皮。8放在案板上切成片。9烧锅倒油烧热，下入香菇和山药翻炒一下，加适量的清水煮开至熟。10然后，倒入水淀粉勾芡，倒入蛋液。11最后，加适量的盐、鸡精，搁入葱花搅匀，即可。
星愿小屋
1.想要蛋羹表面平滑没有气泡：可以在上锅蒸的时候，在碗上套一层保鲜膜。2.生抽可以在打蛋液的时候放，也可以在蒸好后，根香油一起倒在蛋羹上。3.葱末：可以用大葱、小葱、香葱。
美味无极限
银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。熬制好的鲜银耳软糯粘稠，胶质满满，入口即化，初秋的天气干燥易上火，每天喝点银耳羹心情美美哒????????????。
salila82
都说女人是水做的，想要皮肤好就要随时给身体补充水分，尤其是进入秋天以来，气候变得比较干燥，每天早晨来一杯温热的营养米糊，给身体补充足够的水分，同时还能预防秋燥。
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