1面粉加水和成稠糊,饧10分钟。2番茄洗净,切成滚刀块。3包菜用手撕成小块,葱、姜、蒜切碎。4锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒,放入番茄翻炒。5放入包菜翻炒。6倒入足量水烧开。7用筷子沿着碗边拨出面鱼来,直接拨入锅中。8开锅后放入盐、香菜、味精、香油调味即可。9盛入碗中,即可享用。
今天女儿要参加学校运动会中跳远及200米接力的比赛。早起的她一脸兴奋,神情中隐约还有紧张与担忧,小人儿担心自已不能正常的发挥影响了班级成绩,大致跟她安慰了几句后就赶紧做了这个香肠鸡蛋卷饼,小小的一张饼蛋白质,热量,碳水化合物,维生素一应俱全,自打她看到出炉的卷饼后什么担忧什么紧张统统消失了,大呼好吃
1原料:隔夜米饭, 菠菜叶 ,菜脯, 鸡蛋,指天椒, 蒸辣酱, 腊肠, 午餐肉。2将所有材料切好,备用。3烧热锅,下油烧热,加入菜脯,腊肠丁及指天椒炒香。4炒香后推锅边,打入鸡蛋。5将鸡蛋煎熟后,弄成碎片。6加入午餐肉炒稍微上色,推锅边。7放入两大匙蒸辣酱炒出香味。8放入两大匙蒸辣酱炒出香味。9煸炒