春季食谱菜谱

清蒸红鲷鱼

elmonte

我家喜欢吃鱼，清蒸的比较多。
【三色素肉】

雨木

蘑菇营养丰富，味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收，从而增加食物的营养效率。蛋白质含量高人们一般认为，肉类和豆类食品中才会有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高，多30%以
比肉还好吃的京酱素肉丝

A苹果小厨

1将腐竹泡发后，切成细丝。2将腐竹丝加姜末、盐、鸡精、料酒腌制一会。3锅中放油，入腐竹丝略炒盛出。4锅中放少量油，葱花爆香。5入甜面酱炒香后放入腐竹丝，加入酱油、糖、盐、料酒炒匀。6用水淀粉勾芡，加上香油、香菜、翻匀出锅。
家传韭菜素饺子

老杨的厨房

馅料干松的，特别香。黑胡椒的味道有点重。说不出的美味。和妈妈做的味道很接近了。
【平淡的幸福】家常豆腐

小乖宝宝

1豆腐冲洗干净。2切自己喜欢的形状，我切了三角形。3锅里放油放入葱花和姜丝爆香。4放入豆腐翻炒。5放入蚝油和盐再加少许清水继续烧。6最后放葱花，蒜末，味精即可。
【平淡的幸福】木耳炒圆白菜

小乖宝宝

1材料都洗净。2全部切丝。3锅里放油放入木耳和洋葱翻炒。4放入辣椒油翻炒后放入圆白菜翻炒。5圆白菜半熟之后放入盐。6最后放入葱花和味精即可。
肉片莴苣

魅惑儿

1莴苣去皮清洗干净切成片，精肉切小片。2炒锅里加油，撒入花椒粒炸出香味，加入精肉片煸炒至变色。3加入葱花和姜丝翻炒出香味。4加入生抽和蚝油略加翻炒。5加入莴苣片，炒至8分熟。6加入精盐，略加翻炒.7即可成盘食用了。
家常面条 @@清汤伊面

meimei.lam

简单的宵夜..昨晚没吃晚餐呢！中午吃了一顿丰富午饭。晚上也不想再做饭了。只是随意做了一碗清汤伊面给LG做宵夜。
超级嫩滑水蒸蛋

飒影舞漫

这款蒸蛋真的是超级嫩滑，连小宝宝都能吃得了的。
盐水香椿

舒舒的厨房

1准备好原料。2把香椿放入水中洗干净。3捞出切成约一厘米的小段。4切好后放入盆中。5加入两勺盐。6倒入开水烫就可以了。7装入盘中。

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