“ 朋友搞了一只羊腿过来，冻过的，所以化冻后就把羊肉取下做了红烧，羊骨煲了萝卜汤，一羊两味，呵呵！还加了土豆，胡萝卜，洋葱，马蹄等蔬菜，营养更丰富了！
其实马蹄更是有特别作用，和羊肉一同吃，可以避免上火，加甘蔗也是可以的，只是当时没买到！ ”

主料

• 羊肉 适量

辅料

• 土豆 适量
• 胡萝卜 适量
• 洋葱 适量
• 马蹄 适量

配料

• 油 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 老抽 适量
• 干辣椒 适量
• 八角 适量
• 桂皮 适量
• 香叶 适量
• 香菜 适量