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蚝油西兰花
蚝油西兰花
泽瑞妈妈
收录时间:2023-01-04 20:45:47 热度:5983℃
2张图片
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
蚝油
适量
食盐
适量
蒜末
适量
食用油
适量
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蚝油西兰花的做法步骤
1
原料:西兰花
2
将西兰花洗净,掰成小块,放入淡盐水中泡20分钟
3
在锅内加水,烧开,放入西兰花,待西兰花变绿,即可捞出。(不要煮时间过长
4
切些蒜末备用
5
锅中放少许底油,放入蒜末爆香。
6
放入西兰花快速煸炒
7
放入两大勺蚝油快速煸炒
8
煸炒均匀即可关火出锅。
9
出锅,装盘即可。
本次制作《蚝油西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
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