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收录时间:2022-11-19 06:23:20      热度:6178℃
【上汤西兰花】的做法

  1张图片

爱它的芡乳白,菜碧绿
鲜脆咸嫩,清爽适口
集美貌、美味、营养为一体

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

【上汤西兰花】的做法步骤

  • 【上汤西兰花】的做法步骤:1
    1
    将西兰花去根,切成小朵。将水烧开,加少许色拉油和盐,放入西兰花飞水。用漏勺捞出沥水待用;
  • 【上汤西兰花】的做法步骤:2
    2
    将皮蛋、咸鸭蛋白切成小粒;蒜剁碎成蓉备用。
  • 【上汤西兰花】的做法步骤:3
    3
    锅内倒油,加入蒜蓉爆香;
  • 【上汤西兰花】的做法步骤:4
    4
    将切成小粒的皮蛋和咸鸭蛋白放入锅内煸炒;
  • 【上汤西兰花】的做法步骤:5
    5
    加入高汤或浓汤宝;
  • 【上汤西兰花】的做法步骤:6
    6
    加入飞水后的西兰花;
  • 【上汤西兰花】的做法步骤:7
    7
    再加入少许牛奶。加入牛奶是为了让汤汁变白,有奶香味;
  • 【上汤西兰花】的做法步骤:8
    8
    装盘后放少许枸杞点缀。

制作小窍门

1、此菜中因为有咸鸭蛋是比较咸的,所以是否放盐可根据个人的口味而定。
2、飞水时要注意火候不宜大。
3、出锅后用冷水冲一下,可保持翠绿的颜色。
4、口味要清淡不宜重。
本次制作《【上汤西兰花】》所使用的厨具:煮锅、炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   冬季食谱   午餐  

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