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自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好
自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好
卿卿卿卿123
收录时间:2022-12-07 07:09:46 热度:8625℃
1张图片
“
离不了的心头好。
”
食材明细
主料
脱脂牛奶
1L
辅料
代糖
适量
配料
酸奶菌粉
适量
美食特点
奶香
口味
技巧
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法步骤
1
首先,准备好脱脂牛奶及1小包菌粉。
2
用提前准备好的开水将酸奶内容器及内容器盖仔细冲洗,要避免酸奶在发酵过程中材料污染哦。
3
将菌粉倒入小碗中加入少量脱脂牛奶搅拌均匀,倒入内容器中,再倒入剩余牛奶。
4
将酸奶内容器放入酸奶机中发酵8—12小时成豆腐花状即可,注意发酵时间越久酸奶就越稠也就越酸。
菜谱标签:
饮品
老人
早餐
下午茶
酸奶
学生
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