“ 秋葵功效：补肾、降糖、保护肝脏、补钙、减肥、美容养颜和保护肠胃。称之为“绿色人参”，营养保健蔬菜。秋葵有预防贫血的效果，含有维生素A，有益于视网膜健康，维护视力，可消除疲劳，迅速恢复体力。 ”

主料

• 秋葵 一把

辅料

• 蒜 少许

调料

• 白糖 一汤匙
• 花生油 少许
• 蚝油 适量
• 鸡精 少许