菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 南瓜藜麦小米粥

南瓜藜麦小米粥

收录时间：2024-06-11 12:55:13 热度：7008℃

南瓜藜麦小米粥的做法

2张图片

“ 藜麦南瓜小米粥是一道营养丰富、减脂瘦身、早餐必备的一款粥。 ”

食材明细

主料

贝贝南瓜 1/3个
三色藜麦 少半碗
小米少半碗

辅料

油两滴

调料

清水 1500ml

美食特点

甜香口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

南瓜藜麦小米粥的做法步骤

1
准备所有食材，南瓜洗干净去皮切成小块。
2
小米藜麦洗干净浸泡一小时。
3
锅中烧水，水开后将浸泡好的藜麦小米倒进去大火煮开。
4
转小火用勺子不停的搅动。
5
洗好的南瓜块倒进中小火将南瓜煮熟。
6
浓稠绵软的南瓜藜麦小米粥煮好了。
7
减脂瘦身这款粥也是首选。
8
成品图。

制作小窍门

煮粥尽量用砂锅煮，个人觉得砂锅煮的粥更加好喝。

本次制作《南瓜藜麦小米粥》所使用的厨具：砂锅

菜谱标签：粥家常菜早餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

恋上香港美食形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味

推荐菜谱

补碘安胎调经霜降客家菜汤类高颜值泡酱腌菜小菜饺子曲奇坐月子常见菜式养生菜零食御寒满汉全席防辐射