想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
清补凉
清补凉
宸·羽
收录时间:2025-09-05 00:48:18 热度:7083℃
3张图片
“
一到夏天,客家人最爱煲清补凉了,清热祛湿又消暑,是夏天最受欢迎的养生糖水。
”
食材明细
主料
莲子
20g
百合
15g
绿豆
20g
红枣
30g
银耳
半朵
沙参
15g
枸杞子
10g
调料
冰糖
50g
清水
1500ml
美食特点
清淡
口味
煮
工艺
一小时
耗时
简单
难度
清补凉的做法步骤
1
今天把家里有的材料都用上了,虽不太齐, 但是也足够消暑了。材料有 :莲子、 百合、 沙参 、绿豆 、红枣、枸杞子 。
2
材料 :半朵银耳用清水泡开 。
3
准备适量的冰糖 。
4
除银耳、枸杞子、冰糖外 ,其他材料清洗干净后放入养生壶。
5
加入1500ml左右的水 ,启动甜品功能,时间为1小时10分 。
6
煮制时间还剩30分钟时 ,放入银耳和枸杞子。
7
盖盖继续炖煮 。
8
时间还剩5分钟时 ,放入冰糖化开 。
9
时间结束 ,糖水已经煲好了 。
10
成品。清甜滋润又消暑,来一碗吧。
本次制作《清补凉》所使用的厨具:养生壶
菜谱标签:
甜品
下午茶
夏季食谱
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
美食界的“盐”值担当
当鲜花遇上美食,便胜却人间无数
走近生食,品味食物最原始的味道
寒食清明节
愚人节,那些“欺骗”我们的美食
倒春寒!感冒时的治愈系美食
尝鲜:春食野菜正当时
3.15 自制真美食
3.8女人节,用美味宠爱自己
“少女心”遇见“萌萌哒”,那些让人失控的烘焙甜品
网红当道!这些刷爆朋友圈的甜品你get了几个?
红丝绒甜品 令人惊艳的一抹红
要烘焙,也要水果,你可以这样搭配!
烘焙万能酱汁——香甜卡仕达酱烘焙甜品
二月二龙抬头,风调雨顺好年头
推荐菜谱
沙拉
炒饭
通乳
气血双补
二月二
意面
壮腰健肾
戚风蛋糕
健脾
饮品
下午茶
常见菜式
酒席
东北菜
秋分
增进食欲
排毒
健忘