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藜麦土豆泥

收录时间：2021-11-23 11:26:22 热度：10126℃

藜麦土豆泥的做法

2张图片

“ 藜麦的营养，土豆泥的松软，身心的满足~ ”

食材明细

主料

白藜麦 100g

辅料

土豆 1个
胡萝卜 50g
牛奶 30g

调料

盐适量

美食特点

其他口味
蒸工艺
数小时耗时
简单难度

藜麦土豆泥的做法步骤

1
食材准备。
2
将白藜麦用水浸泡2小时捞出，并上蒸锅蒸30分钟盛出备用。
3
将土豆切片、胡萝卜切丁，上蒸锅笼屉蒸30分钟。
4
将蒸熟的土豆加入牛奶压成泥。
5
加入熟藜麦、胡萝卜，盐少许继续搅拌均匀摆盘即可。
6
摆盘。

本次制作《藜麦土豆泥》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：私房菜西餐午餐晚餐

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