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薏米莲子鸽子汤
薏米莲子鸽子汤
不做妖精好多年
收录时间:2021-11-23 01:30:55 热度:9475℃
1张图片
“
鸽子热性,可以跟祛湿的食材一起炖,特别适合夏天食用,既补血益肾还祛湿美容。
”
食材明细
主料
鸽子
1只
薏米
1大把
莲子
1小把
辅料
纯净水
1000克
调料
姜
几片
美食特点
原味
口味
炖
工艺
一小时
耗时
简单
难度
薏米莲子鸽子汤的做法步骤
1
取薏米莲子。
2
洗净。
3
砂锅放纯净水。
4
放薏米和莲子。
5
放姜片。
6
鸽子处理干净,焯烫好。
7
外表变色即可。
8
洗净浮末,放砂锅里。
9
大火烧开,改中小火炖40分钟。
10
装盘。
11
成品。
本次制作《薏米莲子鸽子汤》所使用的厨具:砂锅、不粘锅
菜谱标签:
汤类
家常菜
午餐
晚餐
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