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收录时间:2022-12-03 19:27:15      热度:2347℃
小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法

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奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。 奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

食材明细

主料
辅料
  • 凉水 100ml
配料

美食特点

小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤

  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:1
    1
    猕猴桃去皮,切小块。
  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:2
    2
    放入榨汁机开始榨汁。
  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:3
    3
    加水进榨汁机。
  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:4
    4
    用十字刀口,开始榨汁。
  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:5
    5
    榨好了,加入一勺蜂蜜,拌匀就可以喝了。
  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步骤:6
    6
    来一口,酸酸甜甜很好吃呢!

制作小窍门

蜂蜜适量,自己选择,我只有一个猕猴桃,所以只加了一勺。
菜谱标签: 饮品  

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