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清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分
清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分
啤梨厨房
收录时间:2023-12-05 08:05:51 热度:5985℃
1张图片
“
鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。
”
食材明细
主料
鳕鱼
1块
辅料
红辣椒
适量
姜
适量
豆豉
适量
葱
适量
美食特点
鱼香
口味
蒸
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分的做法步骤
1
将鳕鱼洗净,放盐腌制;
2
将姜,葱切丝,红辣椒切粒备用;
3
腌制好的鳕鱼放在蒸碟上,鳕鱼表面放姜丝,豆豉,红辣椒;
4
放入蒸汽烤箱,温度100℃,10分钟;
5
蒸好的鳕鱼撒下酱油,放葱丝即可。
本次制作《清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分》所使用的厨具:烤箱
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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