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豆豉鲮鱼炒油麦菜
豆豉鲮鱼炒油麦菜
线线3896
收录时间:2022-12-05 17:42:11 热度:381℃
1张图片
食材明细
主料
油麦菜
适量
豆豉鲮鱼罐头
适量
辅料
大蒜末
适量
盐
适量
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤
1
准确豆豉鲮鱼罐头一合。
2
取出俩块鲮鱼、一勺豆子,用厨房纸吸干表面的油脂。
3
将豆豉鲮鱼撕成小块,一瓣大蒜切末。
4
油麦菜洗净、切段。叶片、叶梗分开放。
5
炒锅放一点油,油热后下入叶梗翻炒几下。
6
接着下入叶片,洒入适量的盐快速翻炒均分。
7
加入豆豉和鲮鱼块
8
加入蒜末翻炒均匀出锅。千万不要让菜炒出水。
9
鲜香味美。
制作小窍门
这个菜要想不油腻,一定要把豆豉和鲮鱼上的油吸一下。另外,翻炒要快,让油麦菜受热均匀。
本次制作《豆豉鲮鱼炒油麦菜》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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