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祥瑞宝贝的餐桌之酸甜莲菜????鸡腿????
江南莲子清如水，
江北莲花香满烟；
莲菜即莲藕
通气且祛毒
补血益血
清热解暑
冷热即可
营养美味
莫名爱上莲藕
无须什么理由 ”
食材明细
美食特点
????????仙草烹饪????cooking????????：祥瑞宝贝的餐桌之酸甜莲菜????鸡腿????的做法步骤
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鸡腿????色泽红润，但是我还是更爱莲菜，味道酸甜棒棒哒????。
制作小窍门
仙草心经
1、鸡腿焯水，炒糖色，目的是达到鸡腿去腥的作用；
2、鸡肉很容易熟，不用过分烹制；
3、莲菜就是莲藕，不用烹制过度，翻炒2-3分钟即可。
本次制作《????????仙草烹饪????cooking????????：祥瑞宝贝的餐桌之酸甜莲菜????鸡腿????》所使用的厨具：炒锅
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