“ 熟藕，有养胃滋阴，健脾益气的功效，是一种很好的孕妇食补佳品。玉米富含膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，再和猪蹄子，排骨同炖，可以增加孕妇的食欲，促进营养的吸收。 ”

主料

• 猪蹄子 1只
• 排骨 700g

辅料

• 藕 500g
• 玉米棒子 2个
• 杏鲍菇 200g
• 清水 1200ml
• 花生油 30ml

配料

• 八角 2粒
• 桂皮 3g
• 美极鲜 10ml
• 五香粉 5g
• 白砂糖 10g
• 盐 6g
• 酱油 10ml