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						对于学生党和上班族来说,除了日常的学习、工作之外,每天最发愁的就是“吃什么?”尤其是早晨时间特别紧张,自己在家来不及做,所以都会去外面随便买一点儿吃。
但是,说实话外面的早餐真的是一点儿都不便宜。想让自己吃点儿好的,每一顿早餐平均下来都要20多块钱,一个月光饭费就要花好多。而且,最重要的一点就是,外面的餐饭还不新鲜干净。那凭什么我花着20多块钱买早餐,却吃不到新鲜干净的饭?
所以,这次好吃君自己在家做卷饼~把肉类和各种蔬菜都包裹在面饼中,撒上自己喜欢的酱汁,用油纸一卷一包,不仅可以在家吃,也可以带到外面吃,感觉超棒!						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
鸡肉蔬菜卷饼的做法步骤
				
				
					
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							3 将鸡肉放入碗中,加入苹果醋、料酒、酱油、1g食盐、烤肉料和蚝油。(烤肉料本身有盐,所以盐要少放一些。) 
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							6 预热烤箱,上下火200度20分钟左右即可。(没有烤箱也不要担心,把鸡肉煎熟就可以啦~) 
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							7 接下来准备面饼部分。面粉放入碗中,加入剩余的1g食盐,5ml植物油。慢慢地倒入沸水。 
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							8 搅拌至较软的状态即可,饧发20分钟左右。(用沸水和出来的面团更加软和。) 
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							18 .烤好的鸡肉自然放凉,准备好卷心菜、玉米粒、芝士片和西红柿。 
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							19 卷心菜切丝,西红柿切小块儿,芝士片切成细条备用。 
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							21 将食材依次放在饼子的一端,浇上沙拉汁和番茄酱。 
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制作小窍门
				
				
				1、卷饼里面的蔬菜可以换成任意自己喜欢的。
2、面饼可以买现成的,我实在是不知道哪里有卖的,所以只能自己做。
3、酱汁也可以换成自己喜欢的口味哈~				
												
					本次制作《鸡肉蔬菜卷饼》所使用的厨具:电烤箱、平底锅