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收录时间:2021-11-22 01:36:51      热度:9125℃
黑芝麻炖蛋的做法

  7张图片

据说是老少咸宜的护发养颜佳品。黑芝麻含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,维生素E,钙,铁,锌等微量元素,具有养发美颜,润肠通便的功效。鸡蛋能滋补肾阴。有助于乌发养颜,防止脱发。
用了熟芝麻,熟芝麻更香。枸杞子最后放入,以避免因为长时间蒸煮而变得寡淡。冰糖随意扔了两颗。
蒸好后的芝麻炖蛋表面飘了一层薄薄的油花,是芝麻的油脂。很香。

食材明细

主料
辅料

美食特点

黑芝麻炖蛋的做法步骤

  • 黑芝麻炖蛋的做法步骤:1
    1
    用料:黑芝麻15克,鸡蛋1个,红枣5颗,枸杞子5克,冰糖适量。
  • 黑芝麻炖蛋的做法步骤:2
    2
    将炒熟的黑芝麻放入料理机研磨杯中。
  • 黑芝麻炖蛋的做法步骤:3
    3
    搅打成碎末。
  • 黑芝麻炖蛋的做法步骤:4
    4
    红枣洗净切片。
  • 黑芝麻炖蛋的做法步骤:5
    5
    鸡蛋放入锅中,加适量清水煮熟。
  • 黑芝麻炖蛋的做法步骤:6
    6
    去掉外壳。
  • 黑芝麻炖蛋的做法步骤:7
    7
    将红枣,黑芝麻和鸡蛋一起放入炖盅里。
  • 黑芝麻炖蛋的做法步骤:8
    8
    加一碗水。
  • 黑芝麻炖蛋的做法步骤:9
    9
    放入沸水锅中,隔水蒸20分钟。
  • 黑芝麻炖蛋的做法步骤:10
    10
    取出,加入冰糖,搅拌均匀。
  • 黑芝麻炖蛋的做法步骤:11
    11
    晾至常温,加入枸杞子食用。

制作小窍门

芝麻炒熟后使用味道会更香。
枸杞待汤温后再放入,会保持枸杞的味道。
腹泻人群需慎用。
本次制作《黑芝麻炖蛋》所使用的厨具:炖盅
菜谱标签: 甜品   家常菜  

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