想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
腰果仁炒西兰花
腰果仁炒西兰花
食与艺术→_→团子妈
收录时间:2025-07-15 17:17:32 热度:9272℃
4张图片
食材明细
主料
西兰花
一棵
红萝卜
一根
腰果
适量
辅料
色拉油
1勺
盐
1g
鸡粉
1g
香油
1匙
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
半小时
耗时
普通
难度
腰果仁炒西兰花的做法步骤
1
准备原料
2
胡萝卜改刀切菱形片,西兰花掰小朵,腰果去掉外皮
3
锅里倒油
4
先把胡萝卜放进去炒几分钟
5
放西兰花翻炒几下调味,关火把腰果放进去翻拌均匀
6
盛岀装盘
7
成品图
制作小窍门
冬季是呼吸道疾病高发期,胡萝卜所含的维生素A对呼吸道粘膜有很好的保护修复作用,即可当主菜,也可当配菜,大家冬天可以多吃
本次制作《腰果仁炒西兰花》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
又是一年腊八时
冬季进补多吃鱼!
坚果美食总动员
父母的每一餐,都有“我”的陪伴
如何为孩子做好每一顿饭
上班族必败の料理神器
方便食品大作战,变身佳肴把你馋!
2017刷爆朋友圈の网红美食
有酱在,一切都好办!
对抗严寒,吃出冻龄美肌
零失败快手料理,厨房小白秒变大厨!
“醉人”的美味佳肴
谁才是你的“小心肝儿”
经典面食煎着吃!
冬日热饮,暖暖的,很贴心~
推荐菜谱
夏至
冬季食谱
润肺止咳
生日
川菜
河南小吃
祛痘
粥
月饼
清明
墨西哥菜
面食
东北菜
赣菜
澳门美食
重庆菜
处暑
藏菜