想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
腰果仁炒西兰花
腰果仁炒西兰花
食与艺术→_→团子妈
收录时间:2025-07-15 17:17:32 热度:9257℃
4张图片
食材明细
主料
西兰花
一棵
红萝卜
一根
腰果
适量
辅料
色拉油
1勺
盐
1g
鸡粉
1g
香油
1匙
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
半小时
耗时
普通
难度
腰果仁炒西兰花的做法步骤
1
准备原料
2
胡萝卜改刀切菱形片,西兰花掰小朵,腰果去掉外皮
3
锅里倒油
4
先把胡萝卜放进去炒几分钟
5
放西兰花翻炒几下调味,关火把腰果放进去翻拌均匀
6
盛岀装盘
7
成品图
制作小窍门
冬季是呼吸道疾病高发期,胡萝卜所含的维生素A对呼吸道粘膜有很好的保护修复作用,即可当主菜,也可当配菜,大家冬天可以多吃
本次制作《腰果仁炒西兰花》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
夏日必备,酸甜开胃菜
温暖砂锅菜,咕嘟咕嘟好美味~
拯救手残党的电饭煲食谱
做一个好“色”之人!
超过瘾の酸辣口儿
鲜美菌菇,来自大山的馈赠
立秋之日,凉风至
冬日最强下饭菜,酸爽开胃!
毕业旅行季,超NICE的美食攻略!
十八般厨艺-蒸功夫
不一样的大排档
我们不装“嫩”,我们是真的嫩!
快手早餐,营养满分の三明治
懒人食谱,饭菜一锅焖!
炸鸡
推荐菜谱
醒酒
冰淇淋
河北菜
冰品
春卷
英国菜
火锅
沙拉
重阳节
意大利菜
意面
河南小吃
腊八粥
抗过敏
感恩节
农家菜
泡酱腌菜
乳酪蛋糕