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“ 夏天我喜欢做各种蒸菜,比较方便,更主要的是能保持食物的营养和原汁原味,油脂也较少,尤其是对茄子这种容易吸油的食材,在蒸的过程中,吸收的是水蒸汽而不是油,使茄子的健康指数提高了许多 ! ”
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋