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腰果南瓜羹
腰果南瓜羹
Joanne爱素食
收录时间:2021-11-21 12:39:58 热度:6469℃
1张图片
“
最多的营养(包括植物生化素)都藏在天然蔬果的皮和籽里,所以把南瓜皮和籽放进一起打成汁,就能轻松摄取到全营养。
”
食材明细
主料
南瓜
250克
腰果
30克
辅料
温水
400ml
美食特点
原味
口味
蒸
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
腰果南瓜羹的做法步骤
1
南瓜洗净,皮用牙刷刷洗干净,连皮带籽蒸熟后放入破壁机;腰果用凉开水洗净后放入破壁机
2
加入温水打成细滑浓稠浆
3
倒入碗内,用豆浆或椰奶点缀一下,放上松子即可
本次制作《腰果南瓜羹》所使用的厨具:食物调理机
菜谱标签:
羹类
家常菜
汤羹
早餐
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