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收录时间:2022-12-12 18:38:09      热度:7631℃
健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法

  2张图片

1、青菜自然烹熟,除本身爽脆和蒜头清香之外毫无杂味干扰,纯粹宜人。习惯在外头大鱼大肉的你,不妨在家来碟简单却让人停不了嘴的炒青菜吧!
2、使用美思工房威捷朗304三层不锈钢无涂层炒锅,不用加水也能炒出一盘嫩绿骄人的的青菜,无涂层不粘可使其保持鲜嫩营养不焦糊,营养升级,见证奇迹!

食材明细

主料
辅料
  • 蒜粒 2颗
  • 1勺

美食特点

健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤

  • 健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤:1
    1
    不锈钢炒锅预热三分钟
  • 健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤:2
    2
    倒入适量油,放入切好的蒜片,翻炒出香味
  • 健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤:3
    3
    青菜倒入蒜香扑鼻的锅中,盖上不锈钢锅盖
  • 健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤:4
    4
    等待至锅沿冒气,即可开盖
  • 健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜的做法步骤:5
    5
    翻炒至所有青菜均沾上油,加入适量盐即可

制作小窍门

1、钢锅预热后用中小火烹煮青菜即可,不宜用大火;
2、使用美思工房威捷朗304三层不锈钢无涂层炒锅,不用加水也能炒出一盘嫩绿骄人的的青菜,无涂层不粘可使其保持鲜嫩营养不焦糊,营养升级,见证奇迹!
本次制作《健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜》所使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   儿童   老人   秋季食谱   宴客菜   晚餐  

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