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收录时间:2022-12-30 02:48:08      热度:6816℃
煎豆腐的做法

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豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,起源于中国,在越南、日本和朝鲜半岛也很普遍。
豆腐是我国炼丹家、淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
煎豆腐是一道常见的家常菜,主要是用老豆腐煎制而成,豆腐太嫩则煎不成型。

食材明细

主料
辅料

美食特点

煎豆腐的做法步骤

  • 煎豆腐的做法步骤:1
    1
    准备食材并清洗干净
  • 煎豆腐的做法步骤:2
    2
    豆腐用淡盐水浸泡10分钟,晾干水份切厚片
  • 煎豆腐的做法步骤:3
    3
    生姜和大蒜切碎,青椒切丝
  • 煎豆腐的做法步骤:4
    4
    平底不粘锅里放适量油,放入豆腐小火煎制
  • 煎豆腐的做法步骤:5
    5
    煎制一面微黄再翻面煎
  • 煎豆腐的做法步骤:6
    6
    两面都煎制微黄后放入生姜大蒜和豆瓣酱炒匀
  • 煎豆腐的做法步骤:7
    7
    接着放入青椒翻炒
  • 煎豆腐的做法步骤:8
    8
    炒至青椒变软,加盐和生抽调味,再放少许水焖两分钟即可出锅

制作小窍门

豆腐稍微煎制微黄即可,不要煎得太焦太干,否则口感就不好
本次制作《煎豆腐》所使用的厨具:不粘锅、平底锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   孕妇   春季食谱   宴客菜   晚餐  

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