“ 经常吃这两样食材可以有效的帮助孩子长高，高蛋白的食物肯定是长高的食材，科学证明南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。 ”

主料

• 南瓜 150克
• 口蘑 50克
• 鸡胸肉 200克
• 大米 100克
• 香葱 6克

辅料

• 盐 4克
• 香油 适量
• 料酒 1汤匙
• 胡椒粉 3克
• 大葱 5克
• 生姜 3克