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凉拌海带
凉拌海带
鱼双双
收录时间:2021-11-21 01:26:45 热度:3685℃
1张图片
“
海带的营养不言而喻,怎么让宝宝也爱吃呢?我做到了。
”
食材明细
主料
海带
半条
辅料
盐
半勺
陈醋
两勺
生抽
两勺
糖
适量
蒜瓣
两瓣
芝麻油
适量
小葱
适量
美食特点
酸咸
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
凉拌海带的做法步骤
1
海带泡2--3个小时,中间多换几次水,泡好后把海带切成三厘米长的细条(主要方便宝宝用勺子自己吃),放沸水中煮三分钟。捞出沥干水。
2
锅中放少许食用油,放入蒜末炒微黄备用。
3
连同油和炒好的蒜末一起倒入海带中,加入盐、糖、生抽、陈醋、芝麻油、葱花,拌匀。
4
大人小孩都爱吃,酸甜咸鲜,还带着一股香油的香味。
本次制作《凉拌海带》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
凉菜
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