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收录时间:2021-11-17 21:15:18      热度:9972℃
清炒南瓜片的做法

  2张图片

南瓜真是好处多多:1.解毒;2.保护胃粘膜、帮助消化;3.防治糖尿病、降低血糖;4.消除致癌物质;5.促进生长发育;6.防治妊娠水肿和高血压:.

食材明细

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 葱花 适量
配料

美食特点

清炒南瓜片的做法步骤

  • 清炒南瓜片的做法步骤:3
    1
    南瓜去皮洗净切片。
  • 清炒南瓜片的做法步骤:3
    2
    姜切丝 蒜切末 葱切葱花。
  • 清炒南瓜片的做法步骤:3
    3
    锅中放油,倒入南瓜片翻炒片刻。
  • 清炒南瓜片的做法步骤:3
    4
    加适量清水翻炒。
  • 清炒南瓜片的做法步骤:3
    5
    盖上锅盖闷至南瓜片微软(中间要打开锅盖时不时翻一下)。
  • 清炒南瓜片的做法步骤:3
    6
    倒入蒜末爆香,调入适量盐、油,洒入葱花、炒匀即可。

制作小窍门

炒南瓜要多放油,因为南瓜很吸油,放少了就不香了。
菜谱标签: 素菜   家常菜   儿童   老人   朋友聚餐   夏季食谱   午餐  

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