手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 榄菜剁椒四季豆
收录时间:2021-11-21 00:51:09      热度:2521℃
榄菜剁椒四季豆的做法

  1张图片

四季豆之所以叫这个名字我想大概是因为它太常见了,好像一年四季都有。也许正是因为它的平常人们似乎也没太多关注它的食用功效。其实四季豆是非常营养的蔬菜。四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。

食材明细

主料
辅料

美食特点

榄菜剁椒四季豆的做法步骤

  • 榄菜剁椒四季豆的做法步骤:1
    1
    四季豆洗净切成丁。
  • 榄菜剁椒四季豆的做法步骤:2
    2
    猪肉馅儿加料酒和少许老抽拌匀。
  • 榄菜剁椒四季豆的做法步骤:3
    3
    准备配料,剁椒、橄榄菜备好,姜葱蒜切末。
  • 榄菜剁椒四季豆的做法步骤:4
    4
    锅中倒入少许油,加四季豆再加少许盐小火煸炒至四季豆断生变软盛出。
  • 榄菜剁椒四季豆的做法步骤:5
    5
    锅中少许油,加肉馅炒散,放入葱姜蒜爆香。
  • 榄菜剁椒四季豆的做法步骤:6
    6
    倒入四季豆,再加橄榄菜、剁椒、糖、鸡精炒匀即可。
  • 榄菜剁椒四季豆的做法步骤:7
    7
    装盘上桌吧。

制作小窍门

四季豆第一次煸炒要炒熟,炒时少放盐。随后二次炒时放入的剁掓和橄榄菜都挺咸。
本次制作《榄菜剁椒四季豆》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条