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每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥

收录时间：2024-05-22 19:08:02 热度：7577℃

每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥的做法

1张图片

“ 每天一碗养生粥，美好一天开始！ ”

食材明细

主料

红豆适量
枸杞适量
红枣 2颗
花生适量
燕麦适量
黑米适量
菜豆适量
糯米适量

辅料

糖适量

美食特点

甜味口味
炖工艺
数小时耗时
简单难度

每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥的做法步骤

1
准备材料，各种豆子，很美噢！
2
材料洗净
3
把所有材料放入电炖锅，选择“慢炖”键
4
第二天早上，稠稠的一锅！
5
满满一碗粥，表面凝结了一层米精膜
6
各种豆子，好养生！
7
很好吃噢！

制作小窍门

我比较能吃，这是两人份，普通人够三个人吃。水不能放太满，离锅沿一寸左右，不然晚上会从排气孔溢出一点，还会有一点点响声。

本次制作《每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥》所使用的厨具：炖盅

菜谱标签：粥孕妇产妇儿童老人秋季食谱宴客菜晚餐

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