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红枣木瓜炖牛奶

汤如东

收录时间：2022-08-03 10:02:43 热度：7949℃

1张图片

“ 木瓜减肥、丰胸、美容；牛奶预防心脑血管疾病、促进睡眠、改善肠胃、美容，祛除老年斑；红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。 ”

食材明细

主料

木瓜熟的一个，生的半个
红枣 10颗
纯牛奶 250ML（或鲜牛奶）

辅料

冰糖 30克

美食特点

奶香口味
炖工艺
数小时耗时
简单难度

红枣木瓜炖牛奶的做法步骤

1
食材准备（1）
2
食材准备（2）
3
木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（1）
4
木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（2）
5
木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（3）
6
木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（4）
7
木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（5）
8
木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（6）
9
木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（7）
10
木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（8）
11
红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（1）
12
红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（2）
13
红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（3）
14
红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（4）
15
加水盖住木瓜红枣一半（1）
16
加水盖住木瓜红枣一半（2）
17
加水盖住木瓜红枣一半（3）
18
将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（1）
19
将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（2）
20
盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（1）
21
盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（2）
22
盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（3）
23
炖煮中
24
炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（1）
25
炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（2）
26
炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（3）
27
炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（4）
28
炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（5）
29
炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（6）
30
炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（7）
31
将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（1）
32
将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（2）
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将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（3）
34
10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（1）
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10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（2）
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10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（3）

制作小窍门

思怡建议：熟一点的木瓜炖2.5小时即可，生一点的木瓜炖3小时。
适合人群：时尚健康爱美女性。
专家点评：减肥丰胸，美白养颜，爱美女性，不可或缺.

本次制作《红枣木瓜炖牛奶》所使用的厨具：炖盅

菜谱标签：饮品家常菜儿童冬季食谱宴客菜

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