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收录时间:2024-06-07 15:11:29      热度:250℃
紫薯豆浆的做法

  3张图片

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。紫薯富含纤维素,紫薯含有大量药用价值高的花青素.黄豆称为:植物肉,富含多种蛋白质,而用它制作的豆浆更是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。

食材明细

主料
辅料
  • 清水 1000毫升

美食特点

紫薯豆浆的做法步骤

  • 紫薯豆浆的做法步骤:1
    1
    食材:黄豆50克(已泡发)、紫薯75克(已清洗)、清水1000毫升
  • 紫薯豆浆的做法步骤:2
    2
    将已泡发的黄豆淘洗一下,待用。
  • 紫薯豆浆的做法步骤:3
    3
    将已清洗好的紫薯去皮,放在案板上切成小块。
  • 紫薯豆浆的做法步骤:4
    4
    随后,切好的紫薯和淘洗好的黄豆放入豆浆机中。
  • 紫薯豆浆的做法步骤:5
    5
    加入清水。
  • 紫薯豆浆的做法步骤:6
    6
    接着,盖上盖,插上电源。
  • 紫薯豆浆的做法步骤:7
    7
    然后,按好五谷豆浆键进行工作。
  • 紫薯豆浆的做法步骤:8
    8
    工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。
  • 紫薯豆浆的做法步骤:9
    9
    将紫薯豆浆过滤。
  • 紫薯豆浆的做法步骤:10
    10
    最后,倒入杯杯中就可以喝喝喽。

制作小窍门

喜欢喝甜的自行加糖。
本次制作《紫薯豆浆》所使用的厨具:豆浆机
菜谱标签: 甜品   饮品   老人   早餐   快餐  

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