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薏米南瓜美肤粥

收录时间：2024-01-24 15:39:10 热度：7123℃

薏米南瓜美肤粥的做法

3张图片

食材明细

主料

大米 20克
糯米 15克
小米 15克
燕麦片 15克
枸杞 15克
红枣 15克
花生 20克
薏仁米 15克
小南瓜 2个
蜂蜜适量
红糖适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

薏米南瓜美肤粥的做法步骤

1
将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2
将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。
3
红枣15克，去核切片。
4
准备好小南瓜2个。
5
大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。
6
粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可，待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。

制作小窍门

为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮。

菜谱标签：产妇秋季食谱冬季食谱

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