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薏米南瓜美肤粥
薏米南瓜美肤粥
梅依旧
收录时间:2024-01-24 15:39:10 热度:7137℃
3张图片
食材明细
主料
大米
20克
糯米
15克
小米
15克
燕麦片
15克
枸杞
15克
红枣
15克
花生
20克
薏仁米
15克
小南瓜
2个
蜂蜜
适量
红糖
适量
美食特点
甜味
口味
煮
工艺
半小时
耗时
普通
难度
薏米南瓜美肤粥的做法步骤
1
将薏米、红枣、糯米、淘洗干净,用清水浸泡2小时。
2
将花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕麦片15克。
3
红枣15克,去核切片。
4
准备好小南瓜2个。
5
大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开,按下煮粥键。
6
粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可,待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。
制作小窍门
为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮。
菜谱标签:
产妇
秋季食谱
冬季食谱
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